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    營養早餐食譜

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    • 1分
      344
      44.0KB
      2011-05-09

      早餐作為每天的第一餐,對膳食營養的攝入、保持健康狀況、提高工作和學習效率至關重要。   研究表明,不吃早餐導致的能量和營養素攝入的不足很難從午餐和晚餐中得到充分補充,所以不僅每天都應該吃早餐,而且要吃好早餐。下面就為大家介紹一套詳細的一周早餐食譜,有興趣的童鞋不妨來試試看哦![立即查看]

    • 5分
      16
      21.0KB
      2011-02-24

      學生營養早餐食譜 (一) 肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐干。 肉末菜粥:粳米.糯米.肉末.菠菜.胡蘿卜。 豆沙包:面粉.赤豆沙.果脯.豬油。 芹菜豆腐干:芹菜.豆腐干絲.茭白絲.香菇。 (二) 燕麥粥,菜肉包,什錦泡菜。 燕麥粥:燕麥片.火腿絲[立即查看]

    • 2分
      4
      44.0KB
      2011-07-19

      食譜為白領準備的食譜名單 為白領準備的食譜名單 (文:www.dogda120.com) 早餐作為每天的第一餐,對膳食營養的攝入、保持健康狀況、提高工作和學習效率至關重要。   研究表明,不吃早餐導致的能量和營養素攝入的不足很難從午餐和晚餐[立即查看]

    • 0分
      63
      4.5MB
      2013-02-01

      小學生營養早餐食譜小學生一周早餐食譜星期一?早餐:饅頭和草莓醬、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1個、醬黃瓜。水果:西紅柿或白蘿卜1個。中餐:蕎麥大米飯、香菇菜心、糖醋帶魚、豆腐血旺、絲瓜湯。晚餐:綠豆粥、白菜豬肉包子、蝦皮冬瓜。星期二早餐:玉米面[立即查看]

    • 1分
      59
      52.5KB
      2013-02-01

      一周營養早餐食譜一周營養早餐食譜時間 早餐組成星期一:牛奶、饅頭、豆乳、蒸雞蛋、拌萵筍條 星期二:豆漿、燒餅、煮花生米、醬牛肉、米粥 星期三:牛奶、面包、炒豆腐絲、胡蘿卜絲、煮雞蛋 星期四:豆漿、卷子、拌海帶白菜絲、咸鴨蛋、米粥[立即查看]

    • 1分
      217
      4.5MB
      2013-02-15

      營養早餐小學生一周早餐食譜星期一?早餐:饅頭和草莓醬、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1個、醬黃瓜。水果:西紅柿或白蘿卜1個。中餐:蕎麥大米飯、香菇菜心、糖醋帶魚、豆腐血旺、絲瓜湯。晚餐:綠豆粥、白菜豬肉包子、蝦皮冬瓜。星期二早餐:玉米面窩窩頭、牛[立即查看]

    • 0分
      40
      175.5KB
      2013-01-14

      “不吃早餐,對健康不利”很多都市年輕人都已經熟悉到這點了,但是很多上班族由于時間太緊,蘇打餅干、面包等是逐日早餐的主力軍,隨意吃一口就上班了。養分專家稱,酥脆的蘇打餅干、面包等干食不宜作早餐,由于閱歷了一夜的消耗,各種消化液已經分泌不足,這種干食以谷類居多,缺乏優質蛋白,只能供給短時間的能量。[立即查看]

    • 1分
      26
      98.5KB
      2011-08-17

      健康飲食新理念。營養學家提議說每天的早餐最好有營養飲料(果汁、牛奶、豆漿等)、粗糧、面包、水果及一些含蛋白質高的食物 營養學家提議說每天的早餐最好有營養飲料(果汁、牛奶、豆漿等)、粗糧、面包、水果及一些含蛋白質高的食物。 我的意見是: 星期[立即查看]

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