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    范冰冰的減肥高招

    何bi委屈自己
    2018-04-04 0人閱讀 舉報 0 0 暫無簡介

    簡介:本文檔為《范冰冰的減肥高招doc》,可適用于娛樂時尚領域

    范冰冰的減肥高招內地美女明星當中范冰冰算是首屈一指的美女明星了其實她只是個一位簡單的女孩她健康、靚麗、幸福喜歡一切美好的東西而且對此非常敏感。問她保養容顏有何秘訣冰冰說:“我皮膚天生就好平時也不怎么化妝偶爾抽時間去美容院做全身或部分皮膚護理。每次做完皮膚感覺特清潔視天氣冷暖干濕決定使用何種護膚霜。最重要的是注意飲食均衡多吃水果堅持適量運動保持良好的心態不讓皮膚、身材走了樣?!北嘎读艘粋€美容小訣竅“用棉片沾一些爽膚水在臉上敷半個小時會收到意想不到的效果的。愛美的女孩可以試試很管用的。不過要保持美麗的容顏除了多鍛煉身體之外更重要的是保持良好的心情和心態?!鄙钪械谋鶑牟恢夭实瓓y使她更有親和力更自然。拍戲時的粉底妝太修飾了只能拍戲時用拍完戲她會馬上卸妝而且卸得非常徹底她在這方面很注意甚至近乎于潔癖。她喜歡的化妝品牌是幽蘭、植樹秀?!盎瘖y品不一定越貴就越好關鍵是適合自己只有適合自己才會清清爽爽、舒舒服服?!蓖ǔK歉筛蓛魞舻哪樀匦揎椧幌虏淮魅魏物椢镌桨l顯得天生麗質清爽淡雅。在飲食方面冰冰以前隨心所欲、無所顧忌地吃油炸食品和辣椒還有高熱量的巧克力和甜食、蛋糕等?,F在她改掉了過去的一些飲食習慣具體到吃喝就是有意識地多喝湯多喝果汁菜以清淡為主吃花生、芝麻、核桃、植物油等富含蛋白質和維生素的食品這些東西有利于頭發的健康養護。遠離煙酒是冰冰良好的生活習慣。不夠好的是她的睡眠時間不是很多有時拍起戲來僅睡兩三個小時。的確演員的工作忙碌不說還沒有規律。但她盡量保證有較好質量的睡眠。讓人羨慕的是冰冰這么好的身材幾乎不用怎么去刻意注意?!叭说囊簧緛砭投虝簽榱艘聿暮萌p肥不吃東西或禁食太不值得了。我特別不贊成藥物減肥。我以前也做過藥物減肥的廣告吃了藥后的確有一些效果。我本來背臺詞是很快的可那段時間吃了減肥藥之后似乎總忘記臺詞我想不出有別的原因就把這個毛病歸結在藥物上面。從那之后我再也不吃減肥藥了。其實游泳也很有效“有時心情不好到水里游一游心情自然而然就好起來了仿佛心里的郁悶都被水沖走了。

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